Yoga in Ruhpolding: Entspannung im Chiemgau
Published on Mai 26, 2018
Ruhpolding in den Chiemgauer Alpen ist vor allem für Langlauf und Wandern bekannt. Wer im Urlaub auch zur Ruhe kommen möchte, findet hier Yoga-Angebote: regelmäßige Kurse im Ortszentrum, Outdoor-Einheiten auf der Alm und mehrtägige Retreats in Hotels. Was Sie in einer Yogastunde erwartet, erfahren Sie weiter unten.
Yoga-Kurse im Ortszentrum von Ruhpolding
Im Zentrum von Ruhpolding unterrichtet die Yoga-Lehrerin Kerstin Wirth in ihrem eigenen Yoga-Raum Vinyasa, Achtsamkeits-Yoga und Esoterik. Ab Juni ergänzt sie ihr Programm um Kurse für Schwangere und junge Mütter, die vor und nach der Geburt Yoga praktizieren möchten.
Wirth hat ihre Ausbildung an mehreren Schulen absolviert. In Spanien besuchte sie die Yogaschule Withry in Untes bei Zaragoza. An der Escuela Internacional de Yoga in Madrid lernte sie in der Überlieferung von Sivananda. In Wiesbaden bildete sie sich an der WAY European Academy for Yoga and Health nach Selvarajan Yesudian weiter. Dazu kommen eine zweijährige Hatha-Yoga-Ausbildung mit 500 Stunden und eine Fortbildung zum Yin-Yoga-Lehrer. Ihre Kurse orientieren sich an den Leitlinien der American Yoga Alliance.
Was Sie in einer Yogastunde erwartet
Die Stunden in Ruhpolding folgen einem klassischen Aufbau. Die Lektion "Zeit für mich – Yoga und Entspannung" verbindet tiefe Entspannungsübungen, Atemübungen (Pranayama) und Körperübungen, die sogenannten Asanas. Diese Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper führen Sie vorsichtig und fließend aus. Dazu kommen Meditation und Selbstreflexion. Ziel ist ein Gleichgewicht zwischen Leib und Seele und eine bessere Bewältigung von Stress.
Einige Einheiten finden im Freien statt, etwa die Stille Disco Yoga auf der Unternberg-Alm mit Johanna Fellner. Bei schlechtem Wetter fallen diese Outdoor-Stunden aus. Wer eine Einheit im Freien plant, sollte sich vorab über die Wetterlage informieren.
Yoga-Retreats in Ruhpolding und Umgebung
Das aja Ruhpolding veranstaltet ein Yoga-Wochenend-Retreat mit Svenja Kunde vom 26. bis 28. Februar 2027. Es umfasst gemeinsame Yoga-Einheiten und Zeit zur Entspannung im SPA. Die Preise liegen bei 242 Euro pro Person im Doppelzimmer und 390 Euro pro Person im Einzelzimmer, jeweils inklusive Halbpension und Kurtaxe. Dazu kommt eine Yoga-Pauschale von 199 Euro pro Person. Die Preise können sich bis zum Termin ändern, eine aktuelle Anfrage beim Hotel gibt Sicherheit.
Vom 12. bis 19. Juni 2027 folgt eine Yoga-Woche im selben Haus, zu deren Programm und Preisen noch keine vollständigen Angaben vorlagen.
Wer einen weiteren Anfahrtsweg nicht scheut, findet in Aschau im Chiemgau das Retreat "Yoga, Meditation & die Kraft des Schweigens" mit vegetarisch-veganer Vollverpflegung.
Yoga in den Urlaub einplanen
Nach der Yogastunde lässt sich die ruhige Landschaft der Chiemgauer Alpen direkt genießen, etwa bei einem Spaziergang oder einer Wanderung. An Regentagen bietet sich ein Besuch im SPA an. Wer mit dem Auto anreist, kann neben den Angeboten in Ruhpolding auch Retreats in den Nachbargemeinden wie Aschau im Chiemgau einplanen. Wer in einem Hotel übernachtet, sollte vor der Anreise nachfragen, ob Yoga-Kurse im Haus oder in Zusammenarbeit mit lokalen Lehrern angeboten werden.